越来越胖是什么原因

肥胖问题已经是目前比较大的社会问题，很多人因为肥胖引起了各种慢性疾病，在临床像糖尿病，高血压，高血糖等问题问题，多是与身体肥胖有关系。当然并不是所有的肥胖人都会出现这些疾病，或者说所有患有这类疾病的人身体属于肥胖状态，并非如此！只不过身体肥胖出现其他慢性疾病的几率要比普通人更高一些。如果已经开始实施减肥计划，可是并没有收获效果，反而越来越胖，越来越胖是什么原因导致的呢？这可能是大多数人比较疑惑的点。

越来越胖是什么原因导致的！

我们每个人的体质都不一样，有的人属于易瘦体质，感觉吃多少饭都不会长肉，而有的人属于易胖体质，有一种喝凉水都会长肉的节奏，到底这是为什么？其实像喝凉水都会长肉的这种人群，多数已经属于肥胖人群，体重越高，体型越胖的人，越容易发胖，为什么会出现这样的现象？可能与个人身体代谢能力有关系，身体代谢慢的人摄入饮食量大，那么其中的营养无法被完全代谢掉，会使营养转化为脂肪沉积在体内。

从营养学上来讲述食物使人变胖的诱因，只能考量食物的热量是多少，如果每天摄入的热量完全高于身体所消耗的热量，那么肯定会使身体越来越胖，若控制饮食将热量下降，保证热量不高于消耗的热量，那么身体多，消耗的热量从哪里来？就是从我们体内存储的脂肪中来。这也是减肥的重要原则，想减肥必须保证每天食物摄入的总热量要低于身体所消耗的热量。

每天将热量控制到一定程度后，至少能保证体型不会越来越胖，加上适量运动，就能起到身体消耗量越来越大，那么体内的脂肪消耗不会越来越高，这是一个减肥不变的定律。当然也有一些人为了控制热量，可能会进入过度节食的误区，这是不对的，不能吃多，但是也不能吃少，吃的多会形成脂肪，吃得少会影响身体代谢率，代谢率低的情况下，同样会给身体造成负担，那么就会出现越来越胖的结果。以上内容都是围绕越来越胖是什么原因导致的，这个问题做出的解答希望对身体肥胖的朋友们有帮助。

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