刮肚子减肥的方法是什么

腹部脂肪过多就想着各种方式让它消失不见，有人利用刮肚子减肥的方法完成这样的目标，所谓刮肚子减肥其实就是利用刮痧板在腹部进行刮痧，这样做的目的是为了促进腹部血液循环，持久坚持对消除腹部赘肉确实很有作用。那么具体如何做刮肚子的工作才能起到根本作用呢？

刮痧这项减肥手段是分男女的，中医讲究分阴阳，要做到男女有别，需要遵循男左女右的刮痧原则。另外还要结合减肥者的身体情况区别对待，只有对症刮痧才能获得高效率的效果。刮肚子减肥的注意事项比较多：

1、在利用刮痧刮肚子时一定要固定区域，一般是从肋骨下角到中极穴的上缘。从上到下的流程，为的是疏通经络。手法要由轻到重这样的过程更容易接受，整个过程以不痛为宜，虽说这样的结果很难受控制，毕竟没有接受过刮痧的人，第一次体验难免会出现疼痛感。每次刮痧控制的速度大概每分钟有10-15次，不要刮的太快，避免拉伤皮肤。

2、刮右边时同样是从上到下，有利于疏通右侧的胃经、肝经等，同样手法力度要从轻到重。右侧刮完再左侧，同样从上到下，再疏通左侧的胃经等部位经络。

3、下一步同样是从右到左，疏通带脉，力度和时间都差不多，同样要求过程不能太快，避免拉伤皮肤。

一般刮肚子减肥需要做到持久坚持，并不是刮两次就能有效果。通常在刚开始刮痧时专业的医生会根据诊断减肥者的身体情况，结合症状对症处理，效果是最好的。每天利用刮痧板对腹部边缘进行刮痧，能促进血液循环，疏通经络，使腰腹部的赘肉慢慢被减掉。经常这样做不仅能减肥，还有助于保健，一般只要瘦下来，日常饮食稍做控制，不会出现反弹现象。

关于刮肚子减肥的介绍就叙述以上内容，很多身体肥胖多是与经络发生瘀堵有关系，利用刮痧板进行刮痧后能有疏通作用，拒绝经络堵塞对减肥有大帮助。

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