脸越来越大怎么瘦

圆嘟嘟的脸虽然很可爱，但是却会让人看起来比较臃肿，尤其在这个以瘦为美的时代，有越来越多的人都追求瓜子小脸，但是在日常生活中有很多女性的脸却越来越多，为此她们都特别的懊恼，那么，脸越来越大怎么瘦？下面为大家总结几种简单有效的好方法。

脸越来越大怎么瘦

1.首先对于脸部越来越大的人来说，一定要把减肥的计划提上日程，平时可以经常做面部肌肉锻炼每天看着镜子做面部肌肉锻炼。方法非常的简单，就是在镜子前重复a，o，e，I，u。而且要注意尽量地夸大表情，因为这样才可以有效的调动面部所有肌肉。从而更好的矫正脸型，使下巴变得更小更尖。

2.其次，想要瘦脸的朋友平时还要多注意姿势。尤其是坐着和工作的时候一定要注意保持腰部挺直，因为这样才可以让面部肌肉会自然进入紧张状态并收紧。除此之外，大家还要注意尽量避免以挤压脸部的姿势睡觉。而且在走路的时候应该习惯高昂着头，这时脸就会自然抬起来。不知不觉中，你的脸变小了。

3.再就是，不管是想瘦哪里，饮食习惯都非常重要。当然，瘦脸也不例外，建议大家最好早上吃得好，晚上吃得好，晚一点吃，形成3：2：1的营养摄入。食物的选择和你吃饭时咀嚼的方式也很重要。平时，你应该多吃高钾含量的食物，并且在吃的时候增加咀嚼次数，这样你的脸就可以得到足够的锻炼。

４.瘦脸的方法有很多，大家可以通过毛巾热敷的方法来达到瘦脸的目的，因为用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，除此之外，还要配合一些脸部运动的话瘦脸 的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。

脸越来越大怎么瘦？相信这是很多女性都想了解的一个问题，以上为大家介绍几种方法，长时间坚持就可以达到瘦脸的目的，除此之外，平时还可以多喝些薏米水，它可以帮助大家消除消肿，从而有利于瘦脸。而且不管选择哪一种瘦脸方法，都要坚持做，才可以见效。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。