特别胖怎么减肥

人的身体如果特别的胖，日常生活都会受到影响，因为行动力肯定会比别人要差，而且动一动就要气喘吁吁，严重的还可能会引发心肺功能下降，所以特别胖就要尽快想办法减肥，可是特别胖的人，做运动比较困难，控制吃又饿的受不了，这种情况应该怎么办才好呢，现在就来带大家了解特别胖怎么减肥？

特别胖的人减肥方法一：吸脂减肥

由于过度肥胖的人想要通过运动减肥难度过高，首先需要将肢体的赘肉减掉，那么最合适的方法就是通过吸脂手术的方式，因为吸脂手术可以将皮下脂肪吸出来，这样身体首先会轻盈起来，至于脏器和血液中的脂肪，可以等到术后恢复好，再进行适当锻炼来逐渐清除。

特别胖的人减肥方法二：减肥食品

现在有很多减肥食品都具有不错的效果，例如左旋肉碱或者奥利司他之类的药物，都能帮助人消耗大量的脂肪，只要在用药物减肥的过程中在饮食上控制脂肪的摄入量，这些药物吃一段时间之后，减肥就会有明显的效果。

特别胖的人减肥方法三：茶饮减肥

茶饮减肥也会有一定的效果，因为有些茶饮是带有中药性质的，里面添加了有些能够清肠排毒，辅助燃脂的成分，用这样的茶饮来达到减肥的目的也是可以的，只是需要每天上午和下午至少喝两杯。

特别胖的人减肥方法四：节制饮食

虽然说对于过胖的人来说节制饮食很难，但是也必须做到，可以先每顿吃七成饱，然后逐渐的减少饭量，其次再保证每餐都少吃高脂肪食物，油炸食品和肥肉坚决杜绝，这样坚持下来也会有一定的减肥效果。

看了上面的介绍，相信大家都知道了到底特别胖怎么减肥？希望所有身材过于肥胖的人都能选择一种适合自己的方式每天坚持减肥，身体瘦下来之后人的健康度也会好很多。

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