大便排油有助于减肥吗

减肥的人群越来越壮大，而减肥的方法也越来越多，哪里有需求哪里就有供应，有多少人每天想着怎么减肥？相信大多数人都知道控制饮食，加上体育锻炼对减肥的帮助是最大的，只不过几乎没有几个人可以做到这样的坚持，如果能坚持下来，那也不至于会胖那么多。因此会走一些减肥捷径，比如服用减肥药或是喝减肥茶，在食用后最明显的特点就是大便多了，而且大便排油量特别大，这样能减肥吗？

其实众多五花八门的减肥方式目的都是促使大便排油，当体内的毒素减少后就能减轻重量，看到体重称上的数字减少让人有一种减肥成功的视觉感。到底大便排油是不是真正的减肥呢？当然不是，只能说大便排油只是将体内的毒素排出，确实对减肥有帮助，但达不到真正的减肥效果，体重下降也只是暂时的，一旦停止服用减肥药或是减肥茶后同样还是会反弹，而且可能会加重便秘问题，会让人的肠道对这些药物、茶饮有依赖性。

若是单纯只说大便排油这样的结果对减肥有没有帮助，肯定是有的，油份中是有脂肪的，一般情况下我们肉眼是无法观察到脂肪颗粒的，但若大便排油的现象比较严重，那多多少少会与人的消化道健康与否有关系。没有喝减肥药也没有喝一些其它能加快排便的东西就出现大便排油的问题，建议还是要到医院接受具体检查，确认肠胃健康是不是出了问题，需要对症治疗，避免有什么问题危害到了健康。

说实话排大便对减肥是有利的，不过要以正规的方式解决这样的问题，绝对不要人工干预，平时多吃含有膳食纤维类的食物，就能规律排便次数，每天排一次到两次属于正常，若两三天连续没有排便就是不正常，更久的话就是便秘问题了，必须要通过饮食调理或是药物治疗促排便。

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