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喝什么东西可以减肥

2020-06-28 00:00:0039健康网
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核心提示:减肥是女性朋友茶余饭后都会提到的一个话题,而减肥方法有很多,饮食是关键的一种,那么,喝什么东西可以减肥?对于很多忙碌的人来说,减肥茶是最方便的减肥产品,下面为大家介绍几种简单有效的DIY茶品,大家在家可以试一下,说不定有很好的效果呢。

喝什么东西可以减肥?减肥是女性茶余饭后都会提及的一个话题,而 日常生活中减肥方法有很多,饮食是关键的一种,那么,喝什么东西可以减肥?对于很多忙碌的人来说,减肥茶是最方便的减肥产品,下面为大家介绍几种简单有效的DIY茶品

喝什么东西可以减肥——双乌瘦身茶:

首先要准备乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮,先把以上介绍的食材清洗干净,然后再把何首乌、干山楂和冬瓜皮放入锅中熬煮,炖大概20分钟左右之后,再把药渣捞出来,然后再立刻冲泡乌龙茶,乌龙茶不能超过5g,这道双乌瘦身茶可以起到去除季节干燥和内热的作用,专家介绍,何首乌和干山楂可以达到润肺去噪的作用,还可以帮助大家开胃健脾,而冬瓜皮的除水肿效果非常的好,因此减肥效果是非常不错的。

喝什么东西可以减肥——橘皮葫芦茶:

首先要准备乌龙茶、干荷叶、陈葫芦、干橘子皮。然后再把以上准备好的所有材料研磨成细腻的粉状,这时再把之前准备好的混合粉放到乌龙茶中,而且要注意用纱布包好,减肥的朋友平时可以当做茶包泡饮。需要提醒大家的是,橘皮葫芦茶很适合饭后1小时饮用,橘皮葫芦茶可以有效的促进食物消化分解,预防营养过剩生成脂肪,从而达到减肥的目的。

喝什么东西可以减肥——清络茶饮:

首先要准备干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮。干荷叶、丝瓜皮和西瓜、乌龙茶清洗干净,然后再把荷叶裁剪成小块备用。把瓜皮切成小丁备用,最后把荷叶和瓜皮与乌龙茶包裹在一起,放到沸水中熬煮5分钟就可以了,大家要注意一个茶包可以熬煮三到五次,不可以熬煮一次就扔掉,而减肥要注意茶汤可以直接饮用,清络茶饮减是瘦腰收腹的女性朋友的首选。

喝什么东西可以减肥?以上为大家介绍了几种简单有效的DIY茶品。需要女性朋友们注意的是,在生理期时,大家最好不要喝这些DIY茶品,否则会影响到月经正常,甚至会影响到身体健康,这样得不偿失了。

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