首页 > 减肥 > 局部减肥 > 瘦腿美腿 > 正文
综合
问医生

大腿粗原来是这些因素造成的?别再怪脂肪了

2020-06-29 09:27:3239健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:哇,大长腿,好好看。如果在街上看到腿长的女生,是人都会多看几眼吧。完美腿型谁都想要,长短是天生的,但是粗细很多是后天形成的,对于东方女性来说多半是大腿比较粗壮,如何瘦大腿成了时下热议的话题,今天这篇文章就来说说大腿粗如何瘦的问题。

哇,大长腿,好好看。如果在街上看到腿长的女生,是人都会多看几眼吧。完美腿型谁都想要,长短是天生的,但是粗细很多是后天形成的,对于东方女性来说多半是大腿比较粗壮,如何瘦大腿成了时下热议的话题,今天这篇文章就来说说大腿粗如何瘦的问题。

想知道如何瘦,就先要了解一下大腿粗是怎么造成的。

先天因素,有研究表明,从进化论方面来看,女性朋友天生屁股和大腿肉比较多,因为这两个部位的脂肪是为了未来提供母乳喂养准备能量的。

激素原因,很多女性对于激素的认识不够,有人吃减肥药,有人吃一些美容品,这其中都含有很多的激素,过多的摄入造成人体内分泌激素紊乱,时间久了就会让脂肪堆积在腹部和大腿。

二郎腿,办公室很多女性并没有留意到二郎腿的危害性,长时间的跷二郎腿会让下肢血液循环以及淋巴循环变差,导致下半身的浮肿肥胖。

紧身服,一些女性朋友为了美,经常会选择一些紧身裤穿着,太紧就会影响腿部的正常运动,也会让血液循环变差,久而久之导致脂肪的堆积。

走路姿态,估计很难有人想象到走路姿势也会导致腿粗吧,走路如果你的重心偏移,过度向前,就会让大腿用力增多,导致大腿肥胖。

以上就是为什么会造成大腿粗壮的原因,这样我们就可以进行适当的减肥方法了。

泡脚,我们要养成每天晚上泡脚的习惯,泡脚可以加速血液循环和身体代谢,疏通全身的经络,每天20分钟,身体微微发热就可以了。

按摩,如果有条件,我们可以选择去按摩院进行按摩,进行经络疏通;如果没有,可以每天晚上自行按摩,腿部经络很多,可以网上查询,试试。

运动,运动是瘦腿不错的方式,我们可以选择跑步、游泳等方式,根据自己的喜欢进行选择。

日常习惯,瘦腿可以从日常习惯来改善,比如减少穿紧身裤,少跷二郎腿等等。

饮食,减肥需要从饮食方面来改善,少吃辛辣刺激的食物,高盐高油腻的食物,降低脂肪堆积的机会。

通过上文的介绍,大家对于如何大腿粗如何解决有了了解,减肥的话小编还是建议大家选择健康的方式进行,只要坚持一样可以达到瘦身的目的。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

减肥专栏

阅读达人故事,学习成功经验
在最美的年纪里我要瘦下来巷子里的猫 在最美的年纪里我要瘦下来

已经算是个资深减肥者,从大二二十岁开始减肥,只是觉得大学里美...

向TA取经
爱吃面包蛋糕 我这样减掉25斤Katie 爱吃面包蛋糕 我这样减掉25斤

说到我的减肥故事,就一定要从我初中的时候说起,因为初中之前我...

向TA取经
5个月减50斤 分享我的经验M大叔 5个月减50斤 分享我的经验

你还记得身边那个天天嘴上喊着减肥,腰围在一圈圈增长的“减肥达...

向TA取经
找对减肥方法 这样做我瘦了50斤 找对减肥方法 这样做我瘦了50斤

我是从2017年二月十二号晚上十一点二十八分想要减肥的,是真...

向TA取经
我要证明没有谁是天生的胖子 我要证明没有谁是天生的胖子

我是从小一直胖到大的,之前算是微胖,真正胖到一发不可收拾的时...

向TA取经
不想天天买大码?7个月减掉40斤晨曦 不想天天买大码?7个月减掉40斤

去年的4月15日,我做出了人生中最重要的决定之一:减肥。胖的...

向TA取经
瘦了才发现,谢谢你没看上胖的我一只草莓卷儿 瘦了才发现,谢谢你没看上胖的我

我想我经历过胖子所有经历过的事情吧。初中的时候,我的体重就有...

向TA取经
我甩掉40斤,变身亭亭玉立的少女宋小玥 我甩掉40斤,变身亭亭玉立的少女

其实,我是这样胖起来的。高三的时候,由于是走读,迫于高考压力...

向TA取经
减肥贵在坚持 小胖子练匀称身材过客1993 减肥贵在坚持 小胖子练匀称身材

我从小胃口都好,比一般小孩要稍微壮实一点,也不是胖的那种!进...

向TA取经
四个月减34斤 我是怎么做到的?采姑娘的小蘑菇 四个月减34斤 我是怎么做到的?

我不属于天生肥胖的人,在怀孕之前体重徘徊在114斤左右,胸围...

向TA取经
宝妈逆袭记 减肥是一种生活习惯群儿 宝妈逆袭记 减肥是一种生活习惯

我是从今年4月13号开始减肥的,身高163,减肥前132,减...

向TA取经
一年半减70斤 我的青春不要肥胖辣椒 一年半减70斤 我的青春不要肥胖

减肥是一个要很强毅力的事情,当你看到周围的人能在你早早起来跑...

向TA取经
减掉81斤 我也成为了一枚小鲜肉卢炳丞 减掉81斤 我也成为了一枚小鲜肉

我曾经是名表演艺考生,各项专业都不错,平时测验成绩都很好,但...

向TA取经
总减脂102公斤 你没看错是公斤浩哲 总减脂102公斤 你没看错是公斤

17岁,我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校,发现一到冬...

向TA取经
减肥50斤的故事 没谁天生是胖子嵊州赵炜 减肥50斤的故事 没谁天生是胖子

我是从去年开始就变胖的,最重的时候达到了196斤。本来我有一...

向TA取经
一年减100斤 我的六个饮食技巧伟奇伟奇哟 一年减100斤 我的六个饮食技巧

自我懂事以来,这一身晃悠悠的“外套”就如影随形的陪伴我成长。...

向TA取经
生完娃就是S胖子?我做一辈子辣妈小爱妈妈 生完娃就是S胖子?我做一辈子辣妈

其实从万恶而又舒适的大学开始,我就成功抵达微胖界!刚入社会因...

向TA取经
七个月甩肉50斤 告别失恋肥!洋洋 七个月甩肉50斤 告别失恋肥!

2007一段失败的恋情导致整个人性情大变,整个人非常消极,整...

向TA取经
减了80斤的故事 小肥肉变小鲜肉二狗砸 减了80斤的故事 小肥肉变小鲜肉

首先,我想说的是我从小体重都比较重,因为个子也一直比较高,所...

向TA取经
238斤到152斤 我得到毅力和健康岁月神偷 238斤到152斤 我得到毅力和健康

减肥的三个月是我永远都忘不掉的,其中的苦乐只有坚持下来了才会...

向TA取经

特别推荐

更多>>
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
整形 饮食 育儿 女性 问答 减肥热文排行 一周减肥热点 热门资讯 热点 百科 养生 疾病 推荐

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2020 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈