如何减掉肩膀上的肉

人的身上任何部位赘肉多都不好看，有些人肚子发胖显得非常臃肿，也有些人腿部发胖显得一点都不纤细，还有些人是肩膀发胖，看起来虎背熊腰的也不会好看，尤其是女孩子，显得太过于壮实反而失去了美感，有些肩膀肉肉比较多的女性很想知道如何减掉肩膀上的肉？那么今天就来带大家了解几种减肩膀肉肉方法。

减掉肩膀肉肉方法一：肩膀吸脂手术

做吸脂手术可以将身体任何部位的皮下脂肪吸出来，而且吸脂手术不会产生很大的创面，属于微创性质的手术，吸脂手术后只要做好自己的身体护理工作，通常一到两周之间就能恢复健康，手术后在完全恢复之前不能做剧烈运动，也不能吃刺激性食物，在创口结痂完全脱落之前也不要洗澡，做到这些恢复的就会很好。

减掉肩膀肉肉方法二：溶脂针

溶脂针也是减掉肩膀脂肪效果非常明显的，这种针剂具有溶解和燃烧脂肪的作用，在注射完之后，脂肪就会逐渐得到溶解然后被代谢出体外，这样的方法不仅可以瘦肩膀也可以瘦腿瘦胳膊和其他的部位，不过溶脂针对于面积过大和过厚的脂肪需要注射几次才能消除。

减掉肩膀肉肉方法三：运动减脂

通过运动的方法也可以使肩膀部位的脂肪得到减少，可以做跳绳运动也可以做开合跳运动，或者做瑜伽中的开背拉环也有不错的瘦肩膀和后背效果，选择运动方法来瘦身，一定要做到每天坚持，如果三天打鱼两天晒网 或者半途而废，效果就不会很理想。

看了上面的介绍，相信大家都知道了到底如何减掉肩膀上的肉？希望所有的朋友都能对这些瘦肩膀的方法有一个了解，也希望所有的朋友都能在平时多做运动，少吃含脂肪和热量高的食物，这样就不容易出现身体发胖的情况了。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。