决明子减肥多久能瘦

决明子是一种中草药，很多中药配方中都不能缺少决明子。决明子主要的作用是清热解毒，清除毒素，正因如此，很多人通过服用决明子茶起到减肥功效，因为在减肥计划中排毒是重要项目之一，如果体内毒素囤积太多，那么对减肥会有阻碍。那么决明子减肥多久能瘦？

决明子减肥多久能瘦

在减肥过程中大家肯定比较注重减肥效率，不论采用什么减肥方法都会考虑，会需要花费多长时间才能让自己瘦身成功。虽然决明子有辅助减肥的作用，但是也不能把它当水来喝，每天大概服用一两杯即可千万不要长期服用，否则很容易因胃肠道受刺激，使人出现腹泻甚至肚子疼的结果，天可以适量饮用决明子茶，要控制好量。

食用决明子的方式有很多，最常见的就是通过决明子泡茶水，其实也可以利用决明子煮粥，或者加入其他材料一起煮水喝，比如像荷叶和山楂，这两种成分本身就都有辅助减肥的作用，如果和决明子一起用，减肥的效果会更好。为了将决明子、荷叶、山楂等材料提到最好的减肥功效，最好是加入锅中小火慢煮，不要单纯冲泡饮用，只有通过沸水煮的过程才能将材料中的营养物质更好地发挥出来，饮用后减脂水果才更好。

决明子的作用确实很大，尤其是针对肥胖人群或是有便秘问题的人可尝试服用决明子茶，不过建议在晚餐之后饮用效果是最好的，当然每天饮用的量要有所控制。如果有减肥的需求，可把决明子当作辅助工具，决明子减肥多久能瘦？并不能肯定，不要天真的认为只要喝决明子茶就能减肥，这只是一种辅助方式，只能在采用其他正确科学的减肥手段为前提，再利用决明子茶起到推动效果，千万不要一味的只相信服用决明子茶就能解决肥胖问题，未免太过理想化。

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