蜂蜜加什么可以减肥

蜂蜜一种非常好的饮品，也可以用蜂蜜制作食物喝甜点，而且蜂蜜还有润肠通便的作用，所以有很多朋友很想用蜂蜜来减肥，但是这些朋友不知道蜂蜜和什么一起喝或者一起吃，能够起到减肥的作用，那么今天就来带大家了解一下蜂蜜加什么可以减肥？

蜂蜜加柠檬

用蜂蜜加柠檬泡水喝，可以起到减肥的作用，因为蜂蜜具有润肠通便的作用，而柠檬还有多种维生素，尤其是维生素c的含量非常大，维生素c不仅能够通便，还能提高自身的免疫力，而且维生素c还能抑制脂肪被身体吸收，对于提高身体的基础代谢率也有很大的帮助，而且蜂蜜可以改变柠檬的酸涩口感，所以用蜂蜜和柠檬泡水喝，减肥的效果会很不错。

蜂蜜加菊花茶

野菊花或者金丝黄菊，都是具有减肥功效的，经常泡水喝，可以清除肠道内的油脂和垃圾，如果在冲泡野菊花的时候，可以放入少量的蜂蜜，既可以使菊花水的口感变得好喝，还能起到润肠通便，对于清除肠道内的垃圾和油脂很有好处，每天喝1~2杯蜂蜜菊花水，对于日常减肥会有很好的辅助作用。

蜂蜜加苦瓜片

苦瓜片是一种属性含量，润肠通便便秘且还能清肠排毒的食材，不过苦瓜的口感非常的苦，很多人不愿意生吃这种食物，用苦瓜炒菜，口感也不是很好，如果将苦瓜晾干之后，把苦瓜片收集起来，每天用蜂蜜水冲泡3~5片的苦瓜片，这种喝法不仅能够帮助减肥，还能清热解毒，对于治疗中暑和胃肠道火旺都有不错的作用。

看了上面的介绍，相信大家都明白了蜂蜜加什么可以减肥？希望所有的朋友都能对这些减肥饮品有一个了解，日常正确饮用对减肥会非常有帮助，不过这些方法只能作为减肥的辅助方式，想要减肥成功，还要从控制饮食和加强运动上开始做起。

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