吃减肥药遇到平台期

有减肥需求的人， 不管选择什么减肥方式，在减肥期间体重下降到一定程度发现不再有任何变化，明明减肥计划没有任何变化，一直有坚持，这就是减肥平台期，不管用什么方法基本都会遇到平台期。如果吃减肥药遇到平台期怎么打破才好？

吃减肥药遇到平台期也是正常的，在开始服用药物时，身体会有大变化，比如排泄次数增加，体重大幅度下降，到了一定程度时，就不再有任何变化。其实这是因为体内能量消耗到一定程度，机体开始有了保护抑制，同时也说明体内对开始减少，幅度变化变小或不再有变化，这个时候要做的事情就是坚持，坚持做认为对减肥有帮助的事情。当然并不推荐服用药物，最好是控制饮食配合运动。

减肥有平台期再正常不过，只不过出现的时间长短与次数不一样，有的人可能刚刚开始减肥一周就有平台期，而有的人则是在一两个月后才出现，这与个人体质有关系，不管时间长短，只要把减肥坚持到底，突破平台期体重会继续不断下降。

很多人因为遇到减肥平台期，没有继续坚持下去的耐心，中途放弃减肥，这样很容易出现反弹，之前好不容易减下去的体重再次增加，这也是导致众多减肥者减肥失败的重要原因之一。这个时候想要继续有成果，就必须继续坚持，即使体重体脂率都不再有变化，也要坚持，而且要在原来减肥计划上再次加强。像服用药物减肥的人，当然不能再增加药物量，而是要从饮食与运动方面想办法调理，比如饮食总摄入量要有所控制，不能不吃，只是要控制，运动方面也要加长锻炼时间，选择不同锻炼方式，多种运动相结合，更容易打破减肥平台期。

不管是吃减肥药遇到平台期，还是饮食与运动遇到平台期，唯一对待它的方法就是打破它，至于如何击破，建议就从饮食与运动两方面进行突破，最好从这两个方向坚持减肥，不要长期服用减肥药，效果并不是很理想。

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