史上最有效的增肥食谱

　　小编分享了一份史上最有效的增肥食谱：酒酿鸡蛋+冰糖，是在台湾综艺节目《康熙来了》里面看到的，具体做法请大家看仔细啦：

　　锅中加2碗水，煮至沸腾，打入蛋，再加酒酿、冰糖煮沸即成。

　　酒酿就是做米酒的糯米，带有甜味，补血益气入《本草纲目》的。酒酿煮蛋，蛋不要打散，等蛋煮熟后再倒入捣散的酒酿关火温一下然后加几粒冰糖，这东西超级补，特别睡前当宵夜吃，一个星期就长肉了，可以说是史上最有效的增肥食谱。

　　小知识：酒酿鸡蛋

　　材料：酒酿3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。

　　做法

　　1、在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。

　　2、将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。

　　鸡蛋不要煮得太老，酒酿是不用煮的。月经来之前，早晚各一碗，滋阴养颜又丰胸增肥，一举数得。

（实习编辑：江燕）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。