几经回合 成功减重76斤

　　刚开始时一天坚持跳上100个，后来慢慢的加，经过大概一个月吧，还真管用，感觉大腿真的是细了一点，这样我就更有信心了。

　　然后我就坚持跳，从100个慢慢加，一直加到1000吧，就是每晚都跳1000个绳，我是每天都坚持的，坚持了有一年吧减了10斤吧，当然这期间我的饮食也还是老样子。

　　晚上不吃饭的，吃水果，我晚上不吃饭到现在已经快10年了，早就习惯了，也就是节止到今年的夏天我都是120斤，就是在这个斤数上怎么减也下不去了，我在120斤上待了有两年吧。

　　减肥第四回合：针灸减肥

　　成效：减肥20斤 腿细啦!

　　然后就是今年夏天我的一个姐姐去我们家玩告诉我和我老妈说针灸减肥很管用的，说是一个疗程能瘦10多斤呢，我就和老妈报着试试看的态度去了，每天吃的都很少，不过不饿，估计是它针的给控制住食欲了吧，就这样针了一个月我掉了10多斤吧，我和老妈坚持针了一个半月，总共掉了20斤。

　　这样到今年7月份的时候我就已经100斤，当时真的是很兴奋呀，所有人见了我，都说我瘦的不行了，快成难民了，但是我还是很高兴。

　　不过就是原来的衣服穿着都肥的不行了，特别是裤子，我的腿也瘦了很多，那是我用了他们的按摩膏按摩的效果，我每天都按摩的，坚持了两个月吧，腿真的是瘦了很多，还有臀部。

　　减肥第五回合：保持期，注重饮食

　　成效：减到了94斤 保持中

　　后来我就是饮食注意一点，然后配合按摩又减了6斤，减到了现在的94斤，要知道这是我做梦都没有想到的，到现在我一直是这个斤数，不过这也是我保持的好的缘故吧，还有就是我老公经常鼓励我，监督我，我现在是高热量的零食是坚决不吃的。

　　最近开始用曲米茶法，这个方法真的是超好，我已经掉了2斤了，不用挨饿的，还可以减肉肉，多好呀!我现在是水果呀，青菜呀照吃，主食呀都可以的，加油呀! 减肥是一个长期的过程，需要大家不断的坚持才能成功。减肥中的妹妹们，加油吧!

(实习编辑：何丽丽)

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