网友瘦腿经 减掉11cm

　　推荐1，冷热膏，优点减围度效果好，缺点，操作麻烦，价格小贵，有点辣。

　　推荐2，欧莱雅，优点，新款带按摩轮，按摩方便，价格相对便宜，网上买100，质地清爽;缺点，容易反弹。

　　推荐3，精油，优点，滋润度高，渗透力强。缺点，效果有待考证，要包保鲜膜，精油牌子混杂，难以挑选。

　　三：少吃甜食或肉。或者爱吃甜食的吃糖吸止系，爱吃肉的吃脂吸止系，价格13元吃15天。没感觉副作用

　　四，长时间坐或站的穿仿静脉曲张的袜子

　　五：刮痧，刮痧对于肥肉型的比较有效果

　　第三种：水肿型

　　自我鉴定：爱喝水，尿比较少，早上起床脸很肿，早上到晚上的腿围差很多，尤其是小腿。用力在腿上按一下，发现有白色印记，比较长时间不褪，口味比较重的，爱吃咸的，辣的

　　一：有空按自己腿上的穴位，具体看刮痧图，刮的几个穴位都可以按

　　二：每天晚上在床上，脚贴墙倒立半小时

　　三：喝瘦腿茶，或者玫瑰茶什么的，消水肿的

　　四：口味吃的清淡点，多吃海带什么的

　　五：用娇韵诗的排水油，具体名字忘了，大约三四百。或者欧莱雅的瘦腿喷雾，国内好像没有，到网上买印尼产的，大约70元

　　六，刮痧：我现在的腿基本就是这个情况，天气开始冷了，希望不要胖上去!!

　　加油吧!美腿，你也能拥有!

（实习编辑：何丽丽）

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