第七 排除老废物防止水肿：
很多人都有水肿问题 你知道如果你水喝不够多 尿量不到一定程度 他就不会尿出来! 然后你的水分(尿)(汗)就会留在你的体内
你就会水肿 又水肿又有毒 我的天阿这样也太悲惨了吧! 花花说的是不是没错!水要喝多一点 就有这麼多好处。不过喝水的时间呢? 相不相信 我帮你们整理一大堆资料后出来的
假如一杯以五百西西算的话， 一天喝六杯。
第一杯 早上一起床
第二杯 吃完早餐以后
第三杯 早上十点
第四杯 午餐后
第五杯 下午三点
第六杯 洗澡前
好!就算你很健忘 很懒!会忘记这些时间 。 那你千万要记住! 早上一起床马上喝一杯五百西西的水!
绝对对你的减肥或是瘦身或是皮肤状况帮助非常大! 快快快 快去喝水!而且还有另一个优点 如果你不小心喝了毒奶粉.... ....
一个六十公斤的人 要喝两千西西的水才能排掉! 所以快去喝吧! 为了你的身材 你的皮肤为了不要中毒哈!
（实习编辑：何丽丽）
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