炎热夏日，减肥的最佳时机，胖妹们可不要错过哦！不节食，不上健身房，只需练练小编介绍的经络减肥瑜伽就可以轻松瘦哦！赶快来试试吧！
Warrior1战士一式 这个动作主要透过伸展胸部至指尖，促进肺经气血运行，达到治疗感冒症状的功能，强化呼吸气管。
1、先企直，左脚向左大踏一步大字形站立，吸气后双手往外提起及合十。
2、再呼气，右脚膝头向前曲令小腿及大腿成一直角，盆骨保持向前。紧记颈部同时放松，保持这个姿势约1分钟。
3、然后把向前曲的右膝伸直，双手垂直。把重心放在后脚踭，将整个人向左移90度。再以相同步骤，交替左右两边动作。
（实习编辑：易美华）
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玉珠铉减肥瑜伽是韩国美女玉珠铉的瑜伽瘦身美体课程。珠铉减肥瑜伽动作比较简单，基本动作中又添加了局部减肥的动作，既能愉悦心身，又能瘦身美容。下面编辑推荐了玉珠铉减肥瑜伽下载地址，赶紧学起来吧。
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