想成功减肥须先认清假象

　　有的人常说：我都轻了好几斤为什么看上去还是这么胖呢?殊不知你正在被以下假象所蒙蔽。要想成功减肥需要先认清假象。

　　最新消息：在这样一个享“瘦”的时代，减肥几乎成了每位女性的终极梦想。但是你知道吗?有些减肥后的效果只是骗过了眼睛，没有达到真的减肥效果，被医生们称作“假性减肥”。

　　针对于此，流行于国际医疗健康事业欧姆龙最新推出身体脂肪测量计，让你双手一握，双脚一踏，身体真正的脂肪含量由电脑数据输出，这样就避免了很多女性进入减肥误区，并公示出种种减肥假象——

　　假象一：脱水=减肥 我们的身体内70%都是水份，这说明了两个问题，一是水对人体很重要;二是水份的变化对体重会有影响。如果通过脱水方式减肥，一旦补充水份，体重就会马上反弹。

　　假象二：排油=减肥 排油是近两年的一个减肥新说法，其实就是腹泻减肥。拉出来的油只是消化道中未被消化的少部分油脂，因为拉肚子而无法吸收食物中的大部分营养，造成机体维生素匮乏。

　　假象三：减重=减肥 减肥并不仅仅是减体重，因为脂肪的比重只有肌肉的1/3，这就是为什么运动员看上去很瘦，称上去很重的原因，因为他们的身上肌肉多多!

　　看清这些假想了吗?切忌，一定要用科学的减肥方法，这样才能达到最终你想要的结果。

（实习编辑：何丽丽）

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