外来的刺激可促进血液循环,消除脂肪。
背部,由于是手无法按摩到的地方,在洗澡时多下些功夫也就得到相同的按摩效果。背部容易长痘痘的人可考虑使用毛巾或毛刷洗澡。清洗时,手尽量伸长,由肩膀至背部,利用手腕的肌肉。肥皂若使用有紧肤作用者更佳。
手法:
1、由肩部往下,以螺旋状描绘按摩。
以左手持按摩手套清洗右侧背,再以右手刷洗左侧背。从肩膀向腰部刷下,在赘肉多的部分多加用力,则可消除脂防。
2、中央凹进部分,经常不易洗净。
必须以按摩手套多磨擦数次,一边按摩,一边清洗。同时在肩胛骨侧,也沿着骨缘迅速清洗。
(实习编辑:何丽丽)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
产后如何瘦肚子,是每位新妈妈最想知道的答案,也是最想解决的问题。因为怀孕期营养过剩,很多生完小孩后的新妈妈都难逃出产后大肚腩的魔咒,产后大肚子似乎已经成为一种定律,那产后如何瘦肚子?瘦肚子的运动有哪些? 产后如何快速减肚子呢?一起来看看产后如何瘦肚子的各种减肥方法吧!