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不完美身材的抢救方案

2010-08-18 00:00:0039健康网社区
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核心提示:  A:将减肥进行到底的少女不能蜕变为一个真正的女人。丰腴的乳房和圆润的臀部是女性美感和性感的特质,是造物主赋予女性独具特色的第二性征。

  3个女人和身体的对话

  20几岁

  Q:年轻就要将减肥进行到底吗?

  A:将减肥进行到底的少女不能蜕变为一个真正的女人。丰腴的乳房和圆润的臀部是女性美感和性感的特质,是造物主赋予女性独具特色的第二性征。

  须知:身体肥胖固然令人难堪,但减肥过度,体脂不足的女性甚至会出现连月经都不能如期,这会导致一系列女性特征的缺失,比如不孕等。从这个意义上讲,将减肥进行到底的少女不能蜕变为一个真正的女人。

  30几岁

  Q:中年发福是好事情吗?

  A:腰带越长,寿命越短。中年发福往往预示着合并脂肪肝高血脂高血压冠心病糖尿病等严重威胁健康和生命的疾病,由此可见,中年后更应该注意平衡膳食,经常运动,保持正常体重。

  40几岁

  Q:真的有钱难买老来瘦吗?

  A:体重突然下降往往预示着疾病。老年人应该维持与自己中年时期相近的体重,老年人体重突然下降往往预示着消化系统疾病;或者糖尿病、癌症等严重疾病的发生,必须提高警惕,及早到医院诊治。

  6种不完美身材

  袋鼠样体型

  提到袋鼠,大家立刻会联想到它憨态可掬的模样,它们浑圆的身体,胸前的袋子,以及纤细的四肢令人印象深刻。

  可能性诊断:糖尿病

  肥胖是导致糖尿病的病因之一,而患病后,由于糖尿病引起的糖代谢的异常,往往导致人体蛋白质合成降低,脂肪贮存进一步增加,身材明显走样。

  健康走失:

  糖尿病对人体健康的危害很大,常常合并高血压、心脏病、神经系统损伤、还是导致失明和晚期肾病的主要原因。由于糖尿病是终生性疾病,因此,未雨绸缪、防患于未然就显得格外重要了。

  糖尿病的预防措施包括日常食用低脂、少糖、富含纤维的食物,坚持有运动,尤其是超重和肥胖者要减轻体重来保障健康。对于已经患病的人,一定要定期复查血糖,避免病情的恶化。

  ·苹果样体型

  苹果样体型指的是:肚子大。脂肪集中在腹部内脏内外,因此医学上叫做内脏型肥胖。苹果样体型多见于男性,女性也有。所谓“大腹便便”,“将军肚”指的就是这种情况。

  可能性诊断:心脏病

  脂肪过多是导致人体动脉粥样硬化的根本原因,当心脏冠状动脉硬化可导致冠心病,主动脉硬化会引起高血压,脑血管硬化则易引起脑卒中。总之一句话,胖就是病。

  健康走失:

  腹部肥胖的人经常有脂肪肝、高血脂、冠心病、糖尿病、高血压等病情出现。而且苹果样体型发生心肌梗死、脑卒中的比例更高。

  所以呢,这里要特别提示到腹部肥胖的女性,一定要积极减肥,这已经不是美观的问题了,而是健康的问题了。

  你总不希望小小年纪出现心脏异常和脂肪肝什么的吧。很多女性喜欢针对腹部的肥胖采取局部减肥的方法,比如吸脂,用瘦身香皂反复搓揉腹部,这对于内脏的减脂没有效果,建议合理全身减肥。

  ·面条样体型

  有的女性身材细长,胸扁腹平,四肢消瘦,一幅弱不禁风的模样,如果一阵风吹过来,就像面条一样,柔柔软软,没有一点气力似的。

  可能性诊断:不孕症胃下垂

  面条样体型的人由于肌肉萎缩、肌肉张力减低,因此有引起胃下垂的可能。还有呢,身体消瘦的女性由于体内脂肪不足,会影响雌激素水平,进而发生月经失调和不孕症的出现。

  健康走失:

  一些患有消化系统疾病的人,身材多是面条样的。如消化道溃疡、吸收功能障碍、胃下垂等,这样的病人由于消化、吸收功能的障碍,营养不能充分吸收,所以造成了身材消瘦。

  俗话说,人是铁,饭是钢,为改善面条样体型的患者的瘦弱状态,必须积极治疗其患有的消化道疾病,积极恢复胃肠功能,并且注意补充容易消化的各种富于营养的食物。否则,身体过于消瘦的女性所引发的并发症,像月经不调、不孕、胃下垂等就会不期而至。

  ·豆芽样体型

  身高较矮、体态瘦弱,脖子纤细,低头含胸……人看上去,好像脖子连支撑头颅的力气都没有了,就像豆芽一样,这种身材称为豆芽样体型。

  可能性诊断:营养不良

  与面条样体型不同,豆芽样体型的人大都发生在儿童期和少年期,究其原因,不仅仅是营养不良,恰恰相反,由于被父母过度地娇宠,许多孩子都严重偏食,爱吃的吃起来没完没了,不爱吃的一口都不动。

  健康走失:

  某些挑食、偏食的独生子女动辄这个不吃,那个不要,导致偏食性营养不良者并不少见。而有意思的是:另外一些女性减肥心切,追求“骨感美人”的效果,刻意节食减重以追求所谓的“苗条纤弱”。

  且不说豆芽型的身材美不美的问题。营养的不足会导致一些奇奇怪怪的小症状:比如伤口久治不愈、不明原因的头痛、长期睡眠障碍等,这些都希望引起豆芽型妹妹的重视。

  ·水桶样体型

  得到这样的身材评价真是件令人伤心的事情:肩厚胸丰,腹凸腰圆,从上到下,体态臃肿,犹如水桶一般,女性特有的“S”体型荡然无存。

  可能性诊断:更年期来了!

  随着年龄的增长,人体在生理上会表现为肌肉减少并衰弱,结缔组织和脂肪组织增多。对于女性而言,由于雌激素迅速减少,体内脂肪有重新分布的可能而导致体态臃肿,变成水桶样体型。

  健康走失:

  生活中经常会遇到这样的女性:三十几岁时还是一个身材修长、苗条漂亮的模样,进入更年期后日渐体态臃肿.这是什么原因呢?雌激素的变化伴随着衰老导致体型发生了改变。

  有许多女性就此会认为,那么服用一些补充雌激素的药物是不是能保持体型、延缓衰老呢?虽然这样的小动作不是不可以,但是如果把握住“平衡的激素水平”这样一个标准,也就是适当运动、平衡饮食、不动情绪,就是对激素的良好养护,就能达到抗衰老的目的。

  ·鸭梨样体型

  鸭梨样体型也是肥胖的一种,外表观察肚子往往不大,但臀部和大腿很粗,脂肪组织储存在外周,医学上叫做外周型肥胖,是为鸭梨样体型。

  可能性诊断:恭喜,更有健康优势

  健康走失:

  鸭梨样身材者的腹控脂肪虽然过量,但臀部和大腿的脂肪更多,那么你可以稍稍放心了。因为这说明你的臀部和大腿从血液循环中争夺脂肪的能力比内脏强,从而可以避免高血脂和动脉硬化,限制了心脏病的发生几率,更有健康优势呢!

(实习编辑:何丽丽)

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