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美胸又提臀的美食

2010-08-20 00:00:0039健康网社区
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核心提示:  菜系及功效:活血化瘀食谱 美容菜谱 丰胸食谱 高血压食谱

  菜系及功效:活血化瘀食谱 美容菜谱 丰胸食谱 高血压食谱

  口味:咸鲜味 工艺:清炖

  木瓜炖带鱼的制作材料:

  主料:木瓜150克,带鱼250克

  调料:酱油5克,醋5克,5克,大葱5克

  教您木瓜炖带鱼怎么做,如何做木瓜炖带鱼

  1. 将木瓜洗净,取肉切片。

  2. 将带鱼洗净,勿刮去表面银白色物质,切成块。

  3. 带鱼与木瓜入锅中加水同煮,鱼熟后加入酱油、醋、姜粒、葱花调味即成。

  小帖士-健康提示:

  此炖菜可补充蛋白质、脂肪和维生素C,通经活络,疏通乳房,促进乳房发育。

  小帖士-食物相克:

  带鱼:带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。

  木瓜粥

  主料:粳米100克,木瓜200克

  调料:白砂糖50克

  做法:

  1. 将木瓜冲洗干净,用冷水浸泡后,上笼蒸熟,趁热切成小块。

  2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分。

  3. 锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮沸后,再改用小火煮半小时,下入木瓜块,用白糖调好味,续煮至粳米软烂,即可盛起食用(其有丰胸美臀功效)

  美乳红薯

  材料:红薯1/4个 土豆1/4个

  辅料:青葱末

  做法:

  1、将红薯、土豆均去皮切成小丁

  2、锅内倒水烧开,放入红薯、土豆煮20分钟到熟,盛入杯中最后撒入青葱末即可。

  菜客说招:

  可改善血液循环,畅通乳腺,使胸部健康丰挺,建议每天餐后至少饮用一次,效果明显。

  丰胸提臀其实很简单,学学这样做就ok了。

(实习编辑:何丽丽)

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