汤匙瘦脸按摩 排毒瘦脸两手抓

　　所需工具：小汤匙一只

　　透过大拇指覆盖使力，能间接有效发挥按摩力道，用来按摩眼睛四周和鼻头周边。

　　淋巴按摩+拉提=小脸

　　1.颈部淋巴引流方向

　　2.按摩下巴内侧方向

　　3.由下巴中端朝耳朵中央移动

　　4.由鼻头侧边朝太阳穴移动

　　5.由眼头下方朝太阳穴移动

　　6.额头按摩方式是由下而上

　　7.从嘴角往颊骨下方及太阳穴移动

　　8.柔软脸颊的关节点

　　Step1 按摩前先让淋巴流顺畅

　　由耳垂沿着颈部侧边，往锁骨上方的凹点结束，用汤匙背面推按一次。

　　Step2 食用汤匙前端刺激下巴内侧

　　将汤匙立着拿，顶端贴着下巴内侧。由下巴尖端沿着骨骼方向，朝耳垂下方按摩。

　　Step3 由下巴开始进行拉提

　　接着使用汤匙背面，由下巴下方朝耳朵中央的位置往上拉提，达到紧致的效果。

　　Step4 拉提紧实脸部毛细孔

　　同样用汤匙背面由鼻头侧边朝太阳穴方向推按，要经过颊骨下方位置。

　　Step5 拉提改善眼尾松垮

　　一样使用汤匙背面，由眼头下方朝眼尾及发际处进行拉提推按动作。

　　Step6 推提抚平额头细纹

　　由眉毛上方朝发际方向，使用汤匙背面垂直推移。注意额头中央是左右推移。

　　Step7 跟法令纹说Bye-bye

　　由嘴角朝颊骨下方、太阳穴方向，往上推移，目的是抚平泄露年纪的法令纹。

　　Step8 柔软脸颊周围关节

　　嘴巴张开时，使用汤匙画圆按摩嘴周会动的部分，接着再从Step1开始重复。

　　点按神秘瘦脸穴位

　　位于前颈喉结外侧3cm处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧致的神奇功能。

　　仰面躺在床上，用手肘支撑身体，将颈部尽可能地向后伸展，坚持10秒钟，慢慢将下巴尽可能地收回，停留5秒钟后放松下来，再重复多次。

　　Tips：从改变日常动作开始紧致下巴

　　平时走路时，微微昂头，不仅提升气质，更能消除双下巴的尴尬。

　　拍照时，略微低头，将相机超过视平线，这样拍出的照片，你绝对是标准的尖脸美人。

　　瘦脸新偏方：刮痧

　　刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，刮痧瘦脸也是一个很不错的选择哦~脸部刮痧强调能促进循环，让脸部线条更美。

（责任编辑：邓琦）

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