三个方法 懒MM轻松瘦腰

　　都说很多发明都是懒人想出来的，减肥也不例外。懒人减肥也想了一些懒人招数。对于想瘦腰的女性，如果你不想出去运动，就看看来人是怎么瘦腰的吧。只要掌握三个方法，你也就等于拥有了性感小蛮腰。

　　一、 少吃多餐

　　如果把胃涨得大大的，再细的腰都不会好看。如果不需要减肥的女性，不用减少食量，但每次不要吃那么多，可以分几次吃。如果要减肥的mm，可以少吃一点，少吃几次。

　　二、 解决便秘

　　每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。

　　大家都知道蜂蜜和柠檬都是好东西。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。

　　注意：

　　1.水要是冷的，不要热的，也不要温的。因为蜂蜜要冷喝才是润肠。

　　2.10分钟以后再吃东西。

　　3.一定要空腹。

　　三、按摩

　　每天晚上洗完澡后，都要给自己的肚子和腰用精油按摩。有时候早上也会。

　　方法很简单：两只手同时在一个地方向上按摩，最好躺在床上，这样就不累。这个方法可以收紧皮肤，用精油效果最好。

（实习编辑：闫丽莉）

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