美眉必看 12星座时尚睡眠瘦身法

　　4、巨蟹座美眉

　　睡前禁忌：切勿在减肥未见效时突然赌气而自暴自弃。

　　睡前运动：适合做温和的体操运动。

　　5、狮子座美眉

　　睡前禁忌：觉得自己永远不需要减肥。

　　睡前运动：慢跑。

　　6、处女座美眉

　　睡前禁忌：忽然想吃小零食。

　　睡前运动：你对运动缺乏兴趣，但热爱艺术活动，可以练习优雅的芭蕾或者重新摆放屋里的家具。

　　7、天秤座美眉

　　睡前禁忌：注重大局，忽视细节。

　　睡前运动：跳绳和现代舞。

　　8、天蝎座美眉

　　睡前禁忌：超量运动。

　　睡前运动：初级瑜伽之类的静态体操。

　　9、射手座美眉

　　睡前禁忌：避免繁忙的学习和工作。

　　睡前运动：网球、羽毛球、射箭。

　　10、摩羯座美眉

　　睡前禁忌：超量运动。

　　睡前运动：在进行曲的伴奏下做原地踏步走。

　　11、水瓶座美眉

　　睡前禁忌：重理论，轻行动。

　　睡前运动：有氧运动、游泳、打羽毛球。

　　12、双鱼座美眉

　　睡前禁忌：你易受外界影响，因此一定要避免被朋友拉去喝酒。

　　睡前运动：可参加团体活动，比如街头健身体操。

（实习编辑：闫丽莉）

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