下半身肥胖一直困扰着很多女性，下半身为什么那么容易发胖呢？
一是雌激素分泌紊乱。雌激素是让下半身变胖的罪魁祸首。饥一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，使下半身越来越胖。
二是跷二郎腿坐着。无论在家还是在办公室，如果跷着二郎腿坐一天，就会阻碍腿部的血液循环和淋巴循环，导致下半身浮肿。
三是穿得太紧。紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物会让下半身发胖。因为太紧身的衣物会阻碍腿部的正常运动，还会阻碍腰腿部位的血液循环。此外，短裙会使腿部受凉，同样影响血液循环，可导致脂肪堆积。
（实习编辑：闫玉庚）
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最简单有效的减肥动作是什么？这是不少减肥MM常问的问题。其实，每个人的体质、兴趣爱好不同，与之对应的简单有效的减肥动作也是不同的。如果一个人喜欢这项运动的话，那么就是最简单，也是最容易坚持下去的，所以也是最有效的。所以，最关键的，还是要坚持，坚持就一定会瘦下去的哦。下面减肥专家推荐一些简单有效的减肥动作，看看哪款动作适合你吧。
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