《减肥跟我学》健身房减肥系列第三期推出了，本期各位肩背肥胖者可通过健身房的一些简单举哑铃动作，减掉肩背部的肥肉。好，现在我们一起跟着靓仔苏教练来学习吧。
本期教学动作：
针对肩部和背部的肥胖者的健身房减肥动作
1、哑铃划船：拉伸斜方肌和背阔肌；
2、高位下拉：塑造完美背部肌肉。
下期预告：《减肥跟我学》健身房系列第四期腰腹部
精彩回顾： 《减肥跟我学》健身房系列第一期臀腿部
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（摄制：马杰 杨琴 责任编辑：邓琦）
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