手肘合十
step1 双手张开，手肘弯曲成90度，先吸气。
step2 慢慢呼气，双手手肘用力向中间推压至两手手肘完全贴合，停留约10秒后放松，重复动作10次。
瘦身小编tips：这组动作可改善胸部向外扩张，令胸部更结实坚挺。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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