了解乳房最爱最恨 用“嘴”来丰胸

　　星期一：豆浆炖羊肉

　　材料：羊肉(肥瘦)(500克) 、豆浆(500克) 、山药(干)(15克) 、香油(10克)， 盐(3克) ，姜(10克)

　　烹调方式：1. 将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，捞出。2. 将山药洗净。3. 将羊肉和山药放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，待羊肉熟烂时，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。

　　功效：这款菜有丰胸调理 、冬季养生调理 、养颜美容调理、 补虚养身调理

　　星期二：花生猪脚汤

　　猪脚富含胶质，是很好的美肤丰胸食材。花生有催乳效果，这一道花生猪脚汤，妈妈们可以炖来为发育中的女儿健胸，产后的妈妈们，也可以用它来发乳。炖煮时要注意，花生连皮的效果较好，不连皮则是口感胜出。

　　材料：花生四两、猪脚二个、葱、姜、料酒少许。

　　做法：

　　1、猪脚先用滚水烫一遍去腥。

　　2、花生与猪脚放入炖锅中，加四碗水，放下葱、姜、料酒先大火烧开，再转小

　　火炖三小时。

　　3、花生煮软，猪脚炖烂后，即可加盐调味。

　　星期三：红烧鸡爪

　　主料：鸡爪

　　调料：椒，白糖,酱油,姜,盐,鸡精,大料,辣椒,桔皮,水

　　做法：

　　1、买来的鸡爪的指甲剁掉，然后放水里煮一会，大概十分钟左右吧，备用。

　　2、放油，把花椒放进去，炸一会，有香味出来就好了，然后把花椒去掉。

　　3、放白糖，小火让他刚刚化开了，就可以把鸡爪放进去了，（注意鸡爪的水份去掉了，否则容易溅油把自己伤着）放酱油，炒一下，把鸡爪上色。

　　4、放水，姜，大料，大料，辣椒，桔皮（如果是鸡肉制品什么的放点桔皮特提味），盐，鸡精，大火烧开了。然后盖上小火慢慢炖了。

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