星冰乐=10块糖
又是一款热门冷饮，10块糖似乎还可承受，为了减肥那就吃个半杯吧。
4块奥利奥=3.5块糖
如果真的戒不掉那就吃两块吧，不要扭一扭舔一舔了，想减肥，请把夹心舍弃吧。
小瓶激浪=17块糖
除了碳酸里面最多的恐怕就是糖分了。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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大家都知道，减肥要少吃高热量食物，高热量食物有哪些？高热量食物非常多，但它们都有一些共性：口味重、令人上瘾、热量及含量标示不清等，当遇到这类食物，就应该谨慎食食用。但也不是说减肥就不吃高热量食物，而是不能多吃，坚持适度原则。
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