养生+瘦身 8款清新花茶让你轻松就做到

　　5.薄荷茶

　　喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

　　How to do：玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量（二、三钱即可）

　　制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。

　　除了养生，花茶还有很好的瘦身功效。以下的这几款花茶秘方，便是很好的消脂排毒养颜的选择。

　　1. 玫瑰花+决明子+柠檬片

　　对便秘性肥胖有很好的功效。

　　2. 菊花+金银花+胖大海

　　消脂减肥，去热清火.排毒养颜.长期饮用可减掉腰腹肥肉。

　　3.洛神花+柠檬片+荷叶

　　适用于小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形。

　　看了这么多，有几点姑娘们一定要注意。每个人的体质不同，有虚实寒热之分，因此不能仅仅根据自己的喜好随便服用花茶，最好在选择花茶之前，先向医生咨询，根据医生提出的科学建议，再选择最适合自己的花茶。如此做来，成竹在胸，养生与瘦身一举多得，你也来做个“茶美人”吧！

（责任编辑：邓琦 实习编辑：卢敏仪）

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