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热茶蔬果汁断食法 周末1日排毒又瘦身

2011-08-28 14:06:00优家女性网
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核心提示:最近你吃多了,整个人都胖了一圈?周末试试果蔬汁断食排毒减肥法吧!通过喝果蔬汁断食来帮你清除体内毒素,并快速去油脂,促进肠胃蠕动除宿便,同时还可以减肥,让脸色变得红润。

  橙皮姜茶

  材料:新鲜柳橙皮10g、生姜1片、寡糖10ml、水500ml。

  做法:橙皮洗净切碎,与生姜加开水500ml煮滚后,再转小火煮20分钟,滤渣后加入寡糖,调匀即可。

  功效:改善腹胀及安神去烦。

  大豆卵磷脂葡萄柚汁

  材料:葡萄柚2个、大豆卵磷脂15g。

  做法:葡萄柚榨出原汁,再将大豆卵磷脂加入,一起打成汁即可。

  功效:可降低血脂肪。

  莲雾汁

  材料:莲雾5-10颗(视颗粒大小)、开水约100-150ml。

  做法:将莲雾洗净后切片,再放入榨汁机中,加开水榨出汁即可。

  功效:具有消凉退火,及改善便秘作用。

  草莓奇异果汁

  材料:草莓5颗、奇异果1颗、开水200ml。

  做法:将草莓以及奇异果洗净后,奇异果去皮切块,一起倒入果汁机中,再加开水打成汁即可。

  功效:可以提升抵抗力,及防病抗癌。

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