健康食物搭配瘦脸操 打造完美瘦脸

　　下面就教大家一套有效的瘦脸操!

　　1.将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作6次。

　　2.接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作6次。

　　3.由嘴唇下方轻滑过下巴弧度，然后停在耳际，重复动作3次。

　　4.头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复动作3次。

　　5.以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊，重复动作5次。

　　6.接着双手掌完全包覆双颊，由鼻侧轻滑至耳际，做拉提的动作，重复5次。

　　7.以双手的拇指及食指轻捏下巴线，由下巴中央轻捏至耳下，重复动作5次 8双手掌轮流包覆下颚线，由右耳滑至左耳，再换边做，动作各重复3次。

（责任编辑：杨淼 实习编辑：张晓琦）

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