40世代熟女:荷尔蒙囤油肚
40岁以后，卵巢功能下降，荷尔蒙分泌量减少，并逐渐转由脂肪组织提供雌激素，活化后的脂肪组织，容易跑到腰腹堆积。因此，刺激荷尔蒙分泌，抑制脂肪组织活化，才是甩去游泳圈的不二法门。
1.按摩小肚肚，适时纾压。
在家看电视时千万别闲下来，趁机按摩不满意的肥肚子吧!每天花30分钟，用双手揉、捏肚子上的肉，也可搭配精油或按摩霜，效果会更好喔!过大的压力也是影响荷尔蒙分泌的原因之一，替自己找到情绪的出口，适时解放压力，帮助荷尔蒙正常分泌，恼人腰腹问题不上身!
2.甩油普洱茶
普洱茶可解油腻、去除油脂，何首乌可通肠润便，还能让发丝乌黑亮丽喔!
材料(1人份)：普洱茶适量;何首乌1钱半;枸杞子1钱;水600c.c.
作法：将所有材料放入水中，熬煮15分钟即可。
memo：1天喝2次
（责任编辑：杨淼 实习编辑：张晓琦）
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