手臂是第二生命
更多的时候，尤其是秋天，手臂绝对是女人的第二生命。要细但不能青筋暴露，要瘦又不能能像肌肉女。这样要求似乎有点太高？所以采用适宜的锻炼和按摩相结合的方法才更有效。
1、哑铃练习，哑铃绝对是瘦手臂一族的必备；相应的成套联系动都有利于减去肥肉，纤细手臂。
2、由手指向手臂方向做手臂的按摩，放松手臂肌肉；不仅能加速脂肪燃烧，还能放松肌肉。
网友评论：瘦手臂真的难，人到中年最胖就是胖手臂，感觉比男人还健硕。做女人真难。
（责任编辑：杨淼 实习编辑：张晓琦）
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