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负热量美食让你越吃越瘦

2011-09-27 00:32:0021CN健康
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核心提示:边吃边瘦,是无数减肥者的愿望,那么你又知道有哪些食物可以让你边吃边瘦呢?负热量食品绝对是你不可错过的美食。

  不同体质不同选择

  寒性体质

  适合吃温性及热性蔬菜,可以增加活力,平性蔬菜也可。

  热性体质:

  适合吃凉性及寒性蔬菜,可以清凉消炎,平性蔬菜也可以。

  No.1 海带

  食性:寒性(烹饪时加就可以平衡寒性啰~~)

  热量:16卡/100g

  膳食纤维:3.0g/100g

  咀嚼度:★★★★★

  No.2 山苏

  食性:平性

  热量:16卡/100g

  膳食纤维:3.0g/100g

  咀嚼度:★★★★☆

  No.3 豌豆

  食性:平性

  热量:16卡/100g

  膳食纤维:3.0g/100g

  咀嚼度:★★★★☆

(责任编辑:杨淼)

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