背部经络减肥效果好不好

虎背熊腰不仅会影响外在美观，而且还会让大家看上去显老，因此，有很多人都想摆脱后背的赘肉，刮痧是一种非常受女性欢迎的减肥方法，但是大家都不知道效果好不好，究竟，背部经络减肥效果好不好呢？背部刮痧减肥要注意什么事项呢？带着疑问，我们一起来看下面的介绍。

背部经络减肥效果好不好

背部经络减肥效果是非常不错的，只要坚持进行背部按摩，这会让背上的各个穴位达到经络疏通，以致促进血液的循环。另外还可以反射性调节内脏的活动，并未内脏带来功能增强的效果。所以只要我们长期地进行背部按摩保健，不仅可以减肥，还可以有养生保健的功效。

背部刮痧减肥注意事项介绍如下：

1、避风保暖：刮痧时应避风，注意保暖，室温较低时应尽量减少暴露部位。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

2、背部刮痧后饮热水一杯：刮痧减肥过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

3、背部刮痧后洗浴的时间：刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

4、背部刮痧排毒后饮食调理：刮痧减肥期间时饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物，还要针对性地调理脏腑营养。

背部经络减肥效果好不好？综上所述，背部经络的减肥效果是非常不错的，建议需要减肥的朋友们每周进行一次背部按摩或刮痧，坚持一段时间一定可以收到不错的减肥效果，但是在减肥期间一定要注意控制饮食。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。