腿部经络减肥方法

现如今社会上确实有不少人存在肥胖问题，而且每天深受肥胖折磨困扰，尤其是超级肥胖的人，更是想第一时间把自己肥胖的体型得到改变，让自己的身材变得更好，让自己变得更加自信。正因为这种需求量在不断加大，很多商家推出了各种减肥方式，大概可分为：药物减肥、理疗减肥、仪器减肥、以及生活习惯等减肥手段，其中利用中医理疗方法减肥的人也不在少数，可能大家比较信赖中医的安全性。比如利用经络推拿、拔罐、针灸等方式，理疗身体的同时也能起到辅助减肥的效果。那么腿部经络减肥方法具体表现在哪几方面？

腿部太粗主要原因肯定与皮下脂肪过剩有关系，而形成这种情况的原因与饮食有一些联系，与长期久坐也有关系，但是如果腿部经络淤堵，使血液循环变差，同样会造成肥胖，因此可通过腿部经络减肥方法疏通经络促进血液循环，增强腿部代谢能力，从而达到瘦腿目的。

具体腿部经络减肥方法该怎么做？我们大概分为三个步骤给大家进行说明。

一、敲胆经，这项工作可能大家多少都有听说过，胆经是在我们腿部两侧直到脚，就算没有学过中医学，不知道穴位经络这回事也不用紧张，只要顺着腿部两侧，从上到下敲击即可。在敲击时稍微用一点力，双手握拳，从上到下，从内到外不停的对腿部进行敲击，不仅能疏通腿部经络，促进腿部血液循环，同时也可以分布腿部脂肪，每天坚持半个小时左右，腿部发红，甚至发热发痒时，说明有起到作用，坚持一段时间会发现，腿部真的有变细。

二、敲带脉区，带脉区是肝胆经的盾形部位，他就像一个游泳圈，稳住身体，在敲带脉可以将腰部以及大腿两侧的赘肉，得到消耗。

三、利用小腿肚上的脾经能恢复脾脏功能，促进消化吸收能力，这样摄入的食物就可以及时被消化代谢，那么对减肥的帮助也比较明显。。

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