7个瘦身运动 轻松塑造苗条身材

　　4.瘦身运动：游泳

　　你喜欢游泳吗？夏日炎炎，游泳可是再好不过的消暑运动啦！冬季也可以冬泳哦，或者找一个恒温的游泳池。如果你不会游泳，也不怕，去学习一下吧。相信我，这绝度是一项非常值得学习的快乐运动。

　　5.瘦身运动：打网球

　　网球也很棒，夏天要记得涂好防晒霜，冬季也可以打网球，不要偷懒！稍微冷一些，但是运动起来就会发热啦！女孩子要给自己选好非常漂亮的网球服噢，在球场跟着球跑来跑去，挥汗如雨，畅快淋漓！

　　6.瘦身运动：踢足球

　　足球，有机会的话不妨也和男孩子一起玩一玩！如果你喜欢随意踢球，想要射门，那么你就开始踢足球吧。即便只是你自己踢，当然你也可以去足球场。这当然比坐着好。

　　7.瘦身运动：骑脚踏车

　　骑脚踏车很有趣。放弃你的小汽车吧，尝试一下你的脚踏车。和朋友一起计划短途自行车旅行吧，增进友谊、开阔视野，特别是有助于你减肥。需要注意的是，如果你在马路上骑，要确保别人可以看到你，并且要小心，因为你不知道是否有哪位司机会向你冲来。

　　小编寄语：运动减肥并不是想象中的“大事”，也不需要花太多时间在计划上。只要你走动起来，做点事情，那么你就开始减肥了，另外不要忘记，喝大量的水。一起坚持运动减肥吧！

（责任编辑：宋雪）

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