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不可思议!减肥居然减出脂肪肝?!

2020-12-13 06:43:0939健康网
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核心提示:人们常说“减肥是女人的终身事业”,无论胖瘦,女人都在减肥的道路上一往无前。但是减肥不当会招来许多毛病,你听过减肥“减”出脂肪肝吗?

人们常说“减肥是女人的终身事业”,无论胖瘦,女人都在减肥的道路上一往无前。但是减肥不当会招来许多毛病,你听过减肥“减”出脂肪肝吗?

案例:减肥竟然得了脂肪肝

小丽是一位年轻的都市白领,和许多爱美的女生一样,为了追求骨感美,不算肥胖的她依然热衷减肥,三餐不吃主食,一般用水果和维生素片代替。但是,在近期一次公司体检中,她的体检单上竟然出现了三个字——脂肪肝。

脂肪肝不只偏爱胖人

肝病医师孟庆华解释称,大家通常都认为脂肪过多、营养过剩的人才会患上脂肪肝,过度的减肥和过快的减肥也会导致脂肪肝。

当前有很多女性,为了节食减肥,每天只吃很少主食,甚至不吃,取而代之的是水果还有一些所谓的营养保健品,这样会导致身体缺乏蛋白质和热量,造成身体严重营养不良。


孟医师说,当人体的蛋白质不足时,运载脂肪的载脂蛋白也会严重缺乏,就会造成蛋白质、氨基酸、脂肪酸的代谢紊乱,继而影响肝脏代谢。当肝细胞营养不良时,脂肪容易变性,在肝细胞内形成一些脂肪泡,导致肝脏肿大,长期发展下去,肝脏会出现纤维化,严重会导致肝硬化,这些都是脂肪肝的“升级版”,应该引起重视。

医学研究发现,人处在长时间饥饿状态时,机体将无法得到必需的能量(比如葡萄糖),和脂肪燃烧所必需的氧化酶。机体为了“自救”,只能调动贮存在身体其他位置的蛋白质、脂肪,转化成需要的葡萄糖。这些蛋白质和脂肪要转化必须通过肝脏这个“工厂”,于是一大波脂肪酸进入到肝脏。但是前面说到,营养不良的人机体没有足够的营养供给,代谢脂肪所需的酶和维生素自然缺乏,这样脂肪就会在肝脏堆积,形成脂肪肝。

预防脂肪肝三步走


1、合理饮食。我们在饮食中要合理分配,荤素搭配均衡。洋葱、紫菜、海带、胡萝卜、玉米、甘蔗、牛奶、苹果等果蔬都有降低血脂的作用,尽量不吃动物的内脏、肥肉等脂肪高的食物。

2、改变不良生活习惯。不少中老年人喜欢吃宵夜、不爱运动、终日嗜睡等,这些不良习惯都会造成身体代谢不正常,尤其是脂肪代谢出现紊乱。因此保持规律的生活作息很重要,中老年人还应该适当出门锻炼身体,有助于促进血液循环。

3、合理用药。目前来说,轻型的脂肪肝不需要药物治疗,中、重度脂肪肝也适当使用中药。糖尿病患者可以选择降糖的药物,比如丹参、泽泻、山楂、柴胡等;高血脂患者可以遵照医嘱服用一些降血脂药物;高胆固醇的病人可以服用一些维生素B、E,或者他汀类,有利于预防脂肪的堆积。

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  • 殷晓明中山大学附属第八医院

    擅长领域:南京中医药大学本科生、北京中医药大学研究生。擅长治疗胃肠病(慢性胃炎、结肠炎、胃下垂、消化性溃疡)、男性病(阳痿、早泄、前列腺炎、不育症)、妇科病(盆腔炎、月经失调、不孕症、宫外孕)、肝脏病(脂肪肝、早期肝硬化、胆囊炎)、肾脏病(泌尿系感染、结石、肾病综合征)、以及慢性鼻炎、慢性咽炎、小儿营养不良、咳喘等。

  • 殷晓明副主任医师安庆市立医院

    擅长领域:治疗胃肠病(慢性胃炎、结肠炎、胃下垂、消化性溃疡)、妇科病(盆腔炎、月经失调、不孕症、宫外孕)、男性病(阳痿、早泄、前列腺炎、不育症)、肝脏病(脂肪肝、早期肝硬化、胆囊炎)、肾脏病(泌尿系感染、结石、肾病综合征)、以及慢性鼻炎、慢性咽炎、小儿营养不良、咳喘等。

  • 尚佳主任医师河南省人民医院

    擅长领域:肝炎、肝硬化及并发症、肝癌、急性重症胰腺炎、脂肪肝的诊治与抢救工作。

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