一周食疗按摩丰胸计划让Cup速升

　　小有成效的第4天

　　早上8：00：经过了几天的食疗和按摩，有个平时很容易会被忽略的问题，不是每个人都能够做到的。起床第一件事穿戴整齐，那你平时穿Bra时是不是扣好就结束了？其实不是这样的，姑娘们，正确的穿Bra的方法是：应当先把Bra扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。正确的方法真的很重要，这样你平时的努力才不会白白又流失走啊。

　　下午14：30：今天的下午茶是酒酿鸡蛋，酒酿是由糯米经过发酵而制成的一种风味食品，深受人们的喜爱，其产热量高，富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分。B族维生素有促进乳汁分泌的作用，酒酿煮蛋，恨不得马上就可以吃到呢！

　　晚上22：30：固定安排，做起来。

　　继续努力的第5天

　　早上8：00：已经第五天了，拿出小皮尺出来量一下，是不是暗暗窃喜了一小下，千万不要认为这样就可以松懈哦。想要保持住现在的成果，在穿戴都正确的情况下，很多小Tips也得注意了，千万不能含胸驼背，只有昂头挺胸才会给人自信满满的感觉。另外睡觉时候也不要趴着睡，会压迫乳房，使其外扩，或者走形。最好也不要戴Bra，如果不戴会不自在睡不着的话，就戴没有钢圈的舒适类的。这些小贴士你一天都要牢记在心哦！

　　早上10：00：今天就简单地弄爱心豆浆，一天喝两大杯提胸力度大。豆浆富含优质蛋白质、纤维素和“植物雌激素”大豆异黄酮，可以改善皮肤衰老，对女性来说是不可多得的美容佳品，不仅美胸加分，还会使自己更有女人味哦！

　　晚上22：30：晚上的必修课，你懂的！

　　休息巩固的第6天

　　早上8：00：起床后，是不是感觉胸部满当当？不再是过去那个扁平的造型了！早上起来做两组扩胸运动，戴上合适的Bra你就好出门啦！今天吃喝都不忌口，你可以坚持，也可以放松，其实懒惰的姑娘大有人在。

　　晚上22：30：按摩半组即可，不用太累咯！

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