三、不可触碰的“十种禁食”
1、 巧克力
2、 冰激棱
3、 炸鸡
4、 可可奶
5、 奶酪
6、 沙拉
7、 薯片
8、 膨化食品
9、 披萨饼
10、 方便面
这些食物中都含有较高的卡路里，建议在减肥期间的朋友一定要禁食，如果你真的禁不住这些食物诱惑的话，我建议你最好在每天中午或下午食用，但是一定要控制好量，以免造成可怕的脂肪悄悄地进入你的身体，为你的减肥计划大打折扣，在晚上7点后这些食物是要严格禁用的。
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