什么方法减肥最快 蜂蜜减肥法快速瘦身

　　蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。39减肥小编就给你推荐人气的蜂蜜减肥法合集，教你选择自己喜欢的合适来减肥，在甜香中浪漫瘦身。

　　什么方法减肥最快 人气蜂蜜减肥法

　　蜂蜜减肥法一：生姜蜂蜜减肥法

　　生姜具有调节机理平衡的效果，吃蜂蜜具有润肠和减肥瘦身效果，这两者的结合其实就是作用的叠加。很多人以为体质是天生注定、无法改变的，但其实饮食是可以改变体质的。但是中医讲过长期坚持正确饮食，可以改变体质，想在短期内改变体质，就得有针对性的采用快速食疗方法。

　　生姜蜂蜜减肥法蜕变体质：

　　胃口变小，食欲不是那么疯狂了

　　便秘很容易引起肥胖，偶食疗后排便很通畅。

　　这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。

　　蜂蜜减肥法二：蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐

　　姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足；把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性；姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好。

　　早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝；晚上吃蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐，30分钟后再吃饭，或者各种水果；

　　控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质；

　　独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐一定要配合起来；

　　吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。

定制个性化减肥方案 >>

查询食物热量 >>

进入39减肥论坛和大家一起减肥 >>

（责任编辑：宋雪）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。