怎么去双下巴

双下巴不是胖子专属，很多看起来不胖的朋友也会有双下巴。双下巴，总有一种肉胖的感觉。那为什么会有双下巴？双下巴如何去除呢？今天这篇文章来做介绍。

为什么会有双下巴

日常不注重保养，双下巴不仅是肥胖的特征，也是早衰的现象。从20岁开始，皮肤会逐渐失去胶原蛋白，逐渐松弛，失去弹性。年纪大了之后，皮肤因为重力而老化下垂。原本的脸部线条不再紧绷，很容易形成双下巴。

喜欢低头玩手机，现在的我们离不开手机，但其实低头看手机是我们变成双下巴的原因之一。长时间往下看，下巴肌肉会松弛，脂肪堆积，当然会变成双下巴。

圆脸更容易有双下巴，因为脸型的原因，圆脸女生脸部的肌肉和骨骼不够紧密，同样量的肉更容易看到双下巴，所以圆脸女生双下巴也不要觉得不好，你其实很瘦。

错误的咀嚼习惯，错误的咀嚼习惯也会影响脸型。平时吃的太快，导致咀嚼的次数变少，面部肌肉没有得到很好的锻炼，就会变得松弛没有弹性，在日常生活中，我们也应该适当注意锻炼面部肌肉。

如何去除双下巴

按摩是双下巴非常有效的方法。建议大家每天早上起床后按摩下巴。伸出拇指和食指，以剪刀状反复按摩下巴，可以改善下巴水肿，促进脂肪消耗。按摩时可以涂一些精油或乳液，更有利于充分发挥按摩效果。

抬头嘟嘴，针对双下巴的动作有很多，抬头撅嘴也是有效的方法。你需要抬起下巴，尽量保持脖子挺直，然后慢慢撅起嘴5秒，然后慢慢恢复原状。交替进行十次，只要每天坚持做，就能拥有完美的脖颈，有效解决双下巴。

仰头运动，缓解双下巴的动作很简单。很多人因为坐姿不好，下巴的脂肪增加了。建议大家在工作和生活的过程中，保持正确的坐姿，尽量抬起下巴，这样有助于塑造更完美的肌肉线条。

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