问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

如何改善双下巴

2021-01-29 00:00:0039健康网
栏目关注:
核心提示:一个人体型胖瘦关乎到个人形象,体内有大量脂肪囤积后,就会让整个体型都跟着变宽变胖,身体每个部位都不能幸免,就连面部也会因为脂肪囤积发生很大变化,尤其一低头的时候,明显有双下巴出现,如果想让脸部更有轮廓感,就要想办法将双下巴比消除,要如何改善双下巴?

一个人体型胖瘦关乎到个人形象,体内有大量脂肪囤积后,就会让整个体型都跟着变宽变胖,身体每个部位都不能幸免,就连面部也会因为脂肪囤积发生很大变化,尤其一低头的时候,明显有双下巴出现,如果想让脸部更有轮廓感,就要想办法将双下巴比消除,要如何改善双下巴?

如何改善双下巴

爱美之心谁没有,不管男性还是女性都希望能拥有完美容貌给人留下好印象,就连在工作的时候,好印象也会为自己加分。如果受双下巴困扰,也不用过于担心,通过一些小方法是有机会和双下巴说拜拜的。具体怎么做,我们就来推荐一下。

1、每天习惯性的挑出5-10分钟时间练习抬头动作,就像要亲吻天空的样子,头抬起来,然后伸舌头,做这个动作时可明显感觉到脖子的肉肉有被拉伸,反复练习,能让双下巴的肉肉变得更紧致。

2、对脖子进行按摩,通过按摩促进脖子、下巴处血液循环,加快淋巴排毒效率,对瘦下巴也有好处。在按摩时可以从下向上,从下巴到耳朵部位,这样拉伸动作对分解下巴处脂肪有很大帮助。

3、如果条件允许其实也要以直接通过激光或是吸脂手术刺激皮下组织,重建皮肤状态,不仅能恢复皮肤弹性,同时也可以加快皮肤收缩能力。

4、保持良好饮食习惯,作为减肥都一定知道,想减肥饮食控制格外重要,不论是局部瘦下巴,还是瘦全身,只有控制饮食才能避免有过多脂肪囤积在体内,对发送双下巴是有好处的。

双下巴的问题确实给不少人造成困扰,因此想通过一些方法将双下巴消除,如何改善双下巴,上述内容中也推荐了几个方法,操作简单,如果能每天坚持练习的话,对改善双下巴是有帮助的,双下巴没有了,整个人都变得年轻很多。在实施瘦下巴的计划时,不要急于求成,一定给自己足够时间,小少三个月,多则可能一年两年,只有坚持才有机会获得成功。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
双下巴
  • 常见症状:
  • 并发症状:
  • 相关检查:
  • 推荐用药:
    擅长双下巴专家更多
    • 邓生华主治医师贵州省第二人民医院

      擅长领域:擅长肺癌、肝癌、宫颈癌、肝血管瘤、子宫肌瘤、支气管扩张咯血、肺结核咯血等良恶性肿瘤及非肿瘤疾病介入治疗!

    • 李红昕主任医师山东省立医院

      擅长领域:各种先天性心脏病、风湿性心脏病、冠心病和大血管疾病的治疗。

    • 管梁主任医师上海交通大学医学院附属瑞金医院

      擅长领域:在甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节)的诊断和治疗有特长,特别是甲状腺功能亢进的同位素131碘治疗。

    举报/反馈
    链接地址:*
    举报内容问题:*请选择举报类型
    原创文章链接:
    其他理由:
    更多问题及建议:
    联系方式: