怎么瘦脸

经常照镜子觉得自己的脸不好看，特别羡慕别人的小V脸。小脸是很多女生的梦想，但并不是所有女生都有小脸。所以很多胖脸女生都想知道如何最快速最有效的丢脸。那么瘦脸有些什么方法呢？今天就来给大家做介绍。

瘦脸有些什么方法

晨间按摩是用食指、无名指、中指的指尖部位，通过轻轻按压、打圈的方式，对从嘴角到太阳穴的肿处进行轻轻按摩。可以消除隔夜水肿，促进面部淋巴排毒！注意要适度，不要用力过猛造成面部皮肤损伤，这样会有皱纹！

脸部运动是坐在家里没事的时候，不要对着电视吃零食。看电视的话，可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦脸，可以运动脸颊的肌肉。 有时龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“喔”、“一”等声音，伸出舌头，让下颚几秒钟都不动，是很好的瘦脸运动。

沐浴瘦脸可以通过沐浴来完成，因为热水浴可以让全身出汗很多，包括脸部，从而消除水肿。淋浴比泡泡浴好，因为高温泡泡浴不宜长时间浸泡。洗脸的时候，可以先用热水洗，再用冷水洗，这样可以让面部血液循环，冷热交替刺激皮肤。这种清洁方法可以使皮肤充满弹性，使皮肤更加紧致而没有脂肪。

饮食，饮食一定要健康，营养要均衡。在饮食、按摩和锻炼的方法下，面部脂肪会燃烧得更快。另外，可以多吃瘦脸的食物，比如紫菜、菠菜等。

听音乐，长时间听重低音音乐也会对脸有影响，因为这种演唱会会让你的交感神经处于紧张状态，让你无法放松，对脸型的塑造影响很大，不利于瘦脸，所以平时多听轻音乐。

睡眠，晚上睡觉要绝对保证质量，千万不要开灯睡觉，因为长时间处于明亮状态，身体会感到紧张，会导致脸部浮肿，第二天醒来会感到震惊，所以最好不要开灯，这样更能保证睡眠质量。

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