怎么去掉婴儿肥

有肥胖困扰的人十分羡慕那些天生身材就瘦，脸就小的人，看看自己天生就长了一张婴儿肥的脸，难免心里会觉得老天不公，从出生就给自己制造这么大的麻烦。每天照镜子时，看着自己的婴儿肥，唯一能做的只有叹气，到底要怎么去掉婴儿肥？

怎么去掉婴儿肥

婴儿肥的特点是捏起来肉肉软软的，并不是因为咀嚼导致咬肌大的情况，先要区别是否属于真正婴儿肥。不论是天生婴儿肥还是后天因为饮食不当导致脸部脂肪堆积，最终目标都是消除脸部皮下脂肪。脂肪如何形成？多与饮食有关系，所以在瘦脸计划中，饮食控制特别重要，平时三餐做到低热量低脂肪，拒绝吃任何肥肉类、或是任何热量高的食材，适合吃各种绿叶蔬菜，即使多吃一点也可避免出现热量过高现象，能让人不饿肚子同时还能辅助瘦脸是不是非常不错。

为了瘦脸平时最好适当吃一些能消肿利湿的瓜果蔬菜，比如瓜果就是非常不错的选择，包括薏仁水、红豆水等，可辅助消除体内潴留的多余水分。婴儿肥不排除也伴有一些水肿，尤其每天晚上习惯性喝太多水的人，除了要消除脸部皮下脂肪，还需要缓解水肿。

只要有消除的需求，不论是脸部、还是身体其它部位，运动都不可少，在参与运动时对身体的作用力是全方面的，不要觉得运动只会作用于四肢，其实脸部脂肪也会因为运动得到改善。身体是非常聪明的，在运动时所消耗的热量，所排出的汗水，它会自动从身体存储量最多的部位开始获取。

面部按摩这种方式对瘦脸特别有效，通过面部按摩可有效刺激皮下脂肪分解，同时也能加快脸部血液循环，加快水分排泄，每天若能对脸部按摩10-20分钟，发现脸部发红，这真的是好现象，这说明血液循环在加快，长期坚持对瘦脸是有帮助的。

怎么去掉婴儿肥？以上内容中推荐了几种方法，是我们生活中每天会接触到的习惯，把这些习惯加以利用，拥有漂亮脸型并不是不可以，只不过可能花费的时间比较久，若觉得效率太慢，也可以考虑直接抽脂瘦脸，这种方式瘦脸效率比较高，有这种想法，一定要到正规医美机构进行手术才可。

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