婴儿肥怎么消除

现在爱美的女生都追求小V脸，认为这才是完美脸形，所以有不少女生会通过医美手术将自己的脸整成自己喜欢的类型，众多网友时常调侃，走在大街上大家都是一张脸，通通是小V脸，大眼睛，高鼻梁。不过说实话，小V脸确实是比拥有婴儿肥脸型的人更受看，可能这也是大家追求瘦脸的主要原因吧。拥有婴儿肥确实比较让人困扰，实在不知道婴儿肥怎么消除比较有效。

婴儿肥怎么消除

脸上肉嘟嘟的有很好听的形容叫婴儿肥，在婴儿时期脸部婴儿肥十分讨喜，觉得十分可爱，当成人拥有婴儿肥时，却成了困扰，每天想着如何将这些肥嘟嘟的肉肉消除掉，可能尝试过控制饮食，甚至尝试过运动，但都没有达成所愿。

消除婴儿肥饮食确实需要注意，吃太多不仅对瘦脸没有帮助，主要可能还会继续增肥，即使是为了避免继续长胖也有必要控制饮食，每天饮食方面控制食材总热量，多菜小肉一定比较合理。另外在饮食安排上如果能吃些有助于消除水肿的食物对瘦婴儿肥帮助会更大一些，比较推荐饮用冬瓜玉米汤，这绝对是天然排水食物，薏仁水、红豆水同样适合，有助于排出体内潴留的水分。可以说绝大部分人都有水肿症状，只不过严重程度不同，水肿严重情况下也容易发胖，因此在瘦脸同时注意消除水肿，能加快瘦脸效果，从视觉感上容易有瘦脸成功的印象。

其次每天对脸部进行适当按摩，时间控制在20-30分钟左右，利用双手对脸部皮肤不断进行拍打或是按压，从内向外，从下向上，一步一步按压，每天早晚护理皮肤时都可进行这一套，每个动作重复五六次，能促进脸部血液循环，对改善脸部轮廓有显著作用。切不可小看按摩对脸部保健作用，不仅能辅助瘦脸，解决婴儿肥，同时也能提高脸部皮肤弹性，预防衰老。

饮食与运动一直是减肥计划中的好搭配，因此婴儿肥怎么消除的方法中，运动十分重要，每天参与有氧运动30-60分钟，再配合无氧训练，有机会调动体内脂肪供能，而脂肪来源也可能是脸部皮下脂肪供应，所以请让自己每天坚持运动。

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