为什么大腿粗

对于每一个女性朋友来说，她们都想拥有苗条的身材，尤其是长腿。近年来，人们越来越希望自己的腿更细更好，一定不希望自己出现粗腿，但是生活总是随处可见，有的女生很娇小，但是大腿比较粗。今天就来说说大腿越来越粗是什么原因造成的。

大腿越来越粗是什么原因造成的

穿太紧的裤子，紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至超短裙、无袖衬衫等性感连衣裙都会使下半身发胖。因为太紧的衣服会阻碍腿部的正常运动，也会阻碍腰部和腿部的血液循环；短裙会使腿部受凉，也会影响血液循环，导致脂肪堆积。

跷腿坐着，此刻，你可能正坐在沙发上，跷着二郎腿看文章。无论在家还是在办公室，如果整天坐在腿上，都会阻碍腿部的血液和淋巴循环，导致下半身肿胀。如果不护理好水肿，比如按摩，下肢静脉会逐渐变得突出，严重影响下半身的循环，导致脂肪增厚，甚至肌肉僵硬。

雌激素分泌紊乱，雌激素让你散发出女性魅力，是让你下半身肥胖的罪魁祸首。饿饱饭，乱吃减肥药，意外怀孕等。会使雌激素分泌紊乱，导致脂肪堆积在腹部和大腿，下身会越来越胖。

趿拉趿拉走路，平时没时间运动，可以走路上下班健身。但如果走路不正确，穿鞋不正确，不但不会减肥，反而可能会变胖，甚至严重影响脚部健康。比如走路慢，根本不能燃烧腿部的脂肪，反而腿会变粗。

腿粗怎么办 

热水泡脚不仅可以暖身，还能助眠。能有效加速腿部血液循环，放松腿部，达到消除腿部水肿的效果。

瑜伽也是塑造瘦腿的好方法，长期瑜伽不仅可以燃烧体内多余的脂肪，还可以通过拉伸创造出纤细的线条和完美的体型。

每次洗澡都要站着洗，可以有效消耗能量。热水冲洗两分钟，双手反复按摩大腿，冷水冲洗两分钟，双手按摩大腿两分钟。

每天早上起床后，可以在床上或客厅做五组抬腿动作，每组一分钟，做完后每组休息。

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