脸胖如何瘦脸?

爱美之心人皆有之，爱美并没有错，重点在于如何维持美，有很多女性为了变美会采用一些比较极端的方式处理事情，比如脸上肉肉太多，就会想着利用医美方式，对脸部脂肪进行抽脂或者是注射瘦脸针，不能否认这种方法对瘦脸确实有用，但也不能忽视这样瘦脸可能出现的副作用。如何瘦脸？既然能保证健康不受影响，又能拥有完美脸型呢？

如何瘦脸？

按摩对瘦脸的帮助比较大，每天坚持对脸部进行按摩，可从下向上进行提拉式按摩，可促进脸部血液循环，加快脸部脂肪分解，从而起到辅助瘦脸的作用。具体怎么做？方法还真有不少，利用手指腹的力量完成整套瘦脸按摩计划：用三根手指按住下巴边缘，大拇指夹住骨头另一端，从两侧开始进行按压，持续5-10秒钟，反而操作多次，可让脸部轮廓更清晰。为了提高按摩瘦脸成果，也可以考虑借助瘦脸按摩霜完成，现在有很多专业产品有这种功效，它能让脸部肌肉放松，再配合按摩，脸部脂肪会越来越少。

不论是瘦脸还是瘦身都不能少了运动，在运动时虽然脸部被作用力比较少，但只要参与运动，身体就会排汗，同样脸部、头部都会有汗液排出，这个过程能加快排毒，脸看起来红红的说明脸部血液循环也在加快，对瘦脸是有帮助的。

饮食控制一直是减肥计划中不可缺的重要条件，瘦脸同样如此，同样需要控制饮食，减少热量摄入，就能避免脂肪继续囤积，长期坚持下来，不仅能瘦脸，对管理整体身材都有用。

如何瘦脸？最简单最有效的方式就是饮食与运动配合，每天根据自己时间安排适当运动，再配合饮食减少热量摄入，当输入热量远远低于身体所消耗的热量时，脸部脂肪会越来越少。不论是参与运动还是配合按摩，都能使脸部皮肤更紧致，从视觉感上也容易给人一种瘦脸成功的感觉。

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