女性肥胖症的症状

肥胖成了大多数人的生活困扰，尤其对于爱美的女生来说，肥胖是一件非常让人苦恼的事情，而解决肥胖，更是让人头疼的事情，因为大家实在不知道要如何减肥。在了解这个问题之前，首先给大家介绍一下女性肥胖症的症状表现有哪些？通过哪些数据判断自己已经属于肥胖类型，更容易早发现早控制，避免身体持续肥胖。

女性肥胖症的症状表现：

1、突然觉得自己胃口大增，感觉吃了很多，还是没有吃饱，总有饿肚子的症状发生，从而导致饮食摄入量变大，热量摄入过高，在身体代谢率比较弱的情况下，多余的热量会转化为脂肪，使人变得足够肥胖。预防肥胖的最佳方案就是养成健康的饮食，合理控制日常饮食摄入量。

2、多数体型肥胖的人都比较懒，或者说人一懒就容易肥胖，二者是相互作用的。当发现自己做任何事情都无精打采或者心有余而力不足时，有可能是身体发胖的征兆，当然如果身体伴有其他症状，比如某些疼痛感，那么最好到医院做检查，了解具体是什么原因。

3、体型肥胖的人特别容易感觉到疲惫，即使参与少量活动，也容易气喘吁吁，大汗淋漓，这就预示着肥胖正在悄悄靠近，要及时调整自己的身体状态，可以开始尝试参与运动，利用运动预防肥胖。

4、嗜睡也是大多数肥胖者的症状表现之一，正常来说每个人每天睡眠时间应该达到8个小时左右，而肥胖的人除了不爱运动之外，还不喜欢参加任何户外活动，只要时间有空余就会选择睡觉。

以上内容中介绍了女性肥胖症的症状表现，其实肥胖最大的表现是从体型上看，全身脂肪含量越来越多，体型越来越向横向发展，体重秤上的数字也在慢慢飙升，这些都是发胖的征兆，出现这些情况时要引起警惕，最好积极参与运动，控制饮食，健康生活，才能保持健康的苗条身材。

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