单纯性肥胖症的主要原因是什么

肥胖是临床一种常见的慢性代谢性疾病，可分为很多种类型，单纯性肥胖是多种因素引起的慢性代谢性疾病，最主要的临床表现就是身体内脂肪细胞体积的增大以及脂肪细胞数目的增多。不仅直接影响外在美观，也不利于身体健康。那么，单纯性肥胖症的主要原因是什么呢？一起来看下面的介绍。

单纯性肥胖症的主要原因是什么？单纯性肥胖的原因主要包括以下几点：

一、遗传，单纯性肥胖的发生有遗传易感性因素在参与。换而言之，如果父母都为肥胖者，或者是其中有一个为肥胖者，其子女肥胖的几率就比较大。因此对于这类人群在日常生活中一定要为自己的孩子养成良好的饮食习惯，从而有效预防肥胖的发生。

二、饮食，单纯性肥胖症也与饮食有关，俗话说，病从口入，如果在日常生活中长期摄入高热量食品、高糖食品、高脂食品、油炸食品、加工食品等，那么就非常容易会造成总热量超标，也就是会让摄入的热量远远大于消耗的热量，从而导致人体肥胖。因此建议大家在日常生活中要清淡饮食，尤其要注意不可以暴饮暴食。

三、运动量减少，单纯性肥胖症还与平时的运动量太少有关，据相关研究表明，运动可以有效的增加总热量消耗、避免体重增加，队此之外，也可以有效的改善胰岛素抵抗、增强胰岛素敏感性。而对于单纯性肥胖患者来说，大多都有不同程度的胰岛素抵抗，比较严重的患者还可能会发生糖代谢异常，甚至会引起糖尿病。因此在日常生活中大家应该多进行运动。

单纯性肥胖症的主要原因是什么？综上所述，单纯性肥胖症的主要原因是遗传、饮食以及运动等。因此对于单纯性肥胖患者而言，要想减肥成功，那么在日常生活中就需要控制饮食、减少总热量摄入、增加运动量，以有效增加总能量消耗，最终要让摄入的总热量低于消耗的总热量，长时间坚持就可以达到减肥的目的。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。